03 iul 2010, 14:27:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
|
|
Aripioare de pui crocante, alinutza656
Discutie despre reteta Aripioare de pui crocante, alinutza656, oferita de alinutza656.
INGREDIENTE:- Aripioare de pui Fragedo, Transavia, 930g
- Unt 60% grasime, Alpina latte, 15g
- Miere, 50g
- Paprika, 1g
- Curry, 1g
- Piper alb, 1g
- Pesmet alb, Titan, 15g
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 400.8 calorii, 28.8 proteine, 26.8 grasimi, 0 colesterol, 9.3 carbohidrati, 0.2 fibre, 500 sodiu, 7 zaharuri
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 506 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|