Subiect: Ardei umpluti cu piept de pui si ciuperci, South Beach faza I
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 04 iul 2010, 22:24:34
Sabine_28's Avatar
Sabine_28 Sabine_28 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Ardei umpluti cu piept de pui si ciuperci, South Beach faza I
Discutie despre reteta Ardei umpluti cu piept de pui si ciuperci, South Beach faza I, oferita de Sabine_28.

INGREDIENTE:
  • Ardei gras verde, 500g
  • Piept de pui, 500g
  • Ou de gaina, 60g
  • Ciuperci din conserva, 100g
  • Sos cu pasta de tomate, Regal, 60g
  • Ceapa, 100g

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 164.4 calorii, 17.1 proteine, 7.6 grasimi, 82 colesterol, 6.7 carbohidrati, 1.8 fibre, 47.1 sodiu, 2 zaharuri
Ticker slabit pentru Sabine_28
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat