Subiect: Jurnal Andreea
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 22 iul 2010, 11:16:45
andreeaiutza's Avatar
andreeaiutza andreeaiutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iun 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Dieta: personalizata
Date: 171cm, 47.6kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Jurnal Andreea

buna ma numesc andreea sunt noua in randul slabutelor am deschis acest forum ptr ca am nevoie de suport pe perioada mentinerii Observ ca vazand kilogramele pierdute nu mai am motivatia necesara sa continui mentinerea va rog ajutati-ma
andreeaiutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1445 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat