Subiect: Pizza
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 11 aug 2010, 18:43:21
Sabine_28's Avatar
Sabine_28 Sabine_28 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit Pizza

Ingrediente:


Faina Integrala de ovaz, 75g - 284 calorii, 11 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 48.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Busuioc, uscat, 1g - 3 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.4 fibre, 0.3 sodiu, 0 zahar
Masline negre, 20g - 23 calorii, 0.2 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cascaval feliat Maasdamer, Hochland, 60g - 207 calorii, 11.4 proteine, 16.8 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ulei de floarea soarelui pentru gatit si salate, Untdelemn de la Bunica, Bunica, 22ml - 198 calorii, 0 proteine, 22 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ketchup Pizza, Tomi, 27g - 24 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ou de gaina, 210g - 301 calorii, 26.5 proteine, 20.8 grasimi, 888.3 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Sunca Praga, Cris-tim, 50g - 50 calorii, 7.9 proteine, 1.9 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ardei (rosu, congelat), 15g - 5 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Oregano, 1g - 4 calorii, 0.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.4 fibre, 0.2 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1099 calorii, (mic)57.7 proteine, (mult)64.9 grasimi, 888.3 colesterol, (mic)61.5 carbohidrati, 2.2 fibre, 0.5 sodiu, 0 zahar
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat