View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 29 oct 2010, 16:07:19
Livia89's Avatar
Livia89 Livia89 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Wink Clatite cu gem de visine

gata fetele am pus si pozici, sper sa se incarce bine

am folosit asa:
175 g iaurt mai gras (4%)
cam 150 de g faina alba
un ou mediu
2 linguri zahar brun
un pliculet de zahar vanilat
un praf de bicarbonat
500 ml apa minerala
cam 20 g de ulei de floarea-soarelui

au iesit 8 clatite si jumatate (spun asta pt ca la ultima a trebuit sa torn tot cat a mai ramas, ca nu mai faceam inca una din acel rest) facute la tigaia mare, pufoase si moi, cum imi plac mie

am folosit gem de visine, si asa nu a iesit un desert prea dulce la clatite nici nu se simte zahar, iar de la gem, nu exagerat, si prin urmare nu au iesit nici gretos de dulci

am papat clatita cat una si 1/2 si inca 2, cu gem, restul le las sora-mii si parintilor, le va prinde bine cand vin acasa aia mica, in special, ii place sa le pape asa, goale, nu-i trebuie cu nimic langa

P.S. gemul era autentic, am gasit inclusiv un sambure care sigur nu avea cum sa vina de la clatite
Imagini ataşate
File Type: jpg IMG_1497.JPG (2,44 MB, 27 vizualizări)
File Type: jpg IMG_1498.JPG (2,32 MB, 25 vizualizări)
File Type: jpg IMG_1499.JPG (1,95 MB, 24 vizualizări)
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat