Subiect: Conopida gratinata cu branza slaba
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 03 nov 2010, 00:25:26
Livia89's Avatar
Livia89 Livia89 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Conopida gratinata cu branza slaba
Discutie despre reteta Conopida gratinata cu branza slaba, oferita de Livia89.

INGREDIENTE:
  • 1 kg conopida (doar floricelele)
  • 500 gr branza slaba
  • 50 gr telemea vaca
  • 100 gr masline negre
  • sare, piper, vegeta

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 60 calorii, 6 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 4.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru Livia89
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat