Subiect: Jurnal ella11
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 09 ian 2011, 19:46:53
ella11's Avatar
ella11 ella11 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: satu mare, Romania
Date: 172cm, 62kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal ella11

Salut slabutelor!
V-am descoperit printr-o colega de-a mea, o slabuta putin mai veche decat mine si de cand am pasit prima data in aceasta comunitate m-am indragostit de ea!
Toata viata am avut probleme mari cu greutatea, dat fiind faptul ca la nastere am avut nu mai putin de 5,2kg, si credeti-ma ca am incercat toate solutiile posibile sa slabesc, incercand si cele mai drastice, ca infometarea...ajungand chiar in spital din cauza exagerarii. Partea buna e ca am ajuns aproape la rezultatul dorit, dar sa ca arat cum vreau mai trebuie sa lucrez. Asadar, ce diete imi recomandati? (dat fiind faptul ca sunt eleva si am si foarte mult de invatat, si nu pot sa fac iar greseala sa nu mananc)
Voi incepe sa scriu in jurnal de acum inainte orice noutate, promit.
ella11, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]