View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 21:21:30
khattiy's Avatar
khattiy khattiy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Orice este eficient
Date: 173cm, 68kg
Mesaje: 134
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Prajitura "ziua si noaptea"

Ingrediente:
12 linguri ulei
14 linguri zahar
14 linguri apa
18 linguri faina
2 lingurite praf copt
1 vanilie
2-3 linguri cacao
1 cana nuca macinata

Mod de preparare:
Se amesteca bine ingredientele cu mixerul , se adauga faina in care s-a amestecat praful de copt si vanilia. La sfarsit se adauga nuca. In tava unsa si tapetata cu faina se toarna jumatate din compozitie ( cea amestecata cu cacao) . Apoi cealalta jumatate.

Secrete! Se proportioneaza jumatate din amestec intr-un alt bol si in tava unsa cu faina prima data se adauga amestecul cu cacao find mai greu apoi cel simplu doar cu nuca.

Poate ma ajuta cineva cu caloriile
khattiy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2358 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1841 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat