Subiect: trebuie de data asta:)
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 05 nov 2009, 18:57:34
alinush's Avatar
alinush alinush este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Unhappy trebuie de data asta:)
buna...sunt alina...am 16..si sunt noua pe aici...as vrea sa ma ajutati cu cateva sfaturi...pt orice metoda am incercat(bine..ca niciodata nu am tinut'o mai mult de 2 sapt)..a dat gres...imi poate spune cineva..ce trebuie sa fac...cum sa mai lupt cu kg astea?...e greu sa te simti naspa in pielea ta..sa nu fii multumita de tn...imi place sa avd atatea fete care au slabit..si sper sa ajung si eu in stadiul asa...cu ajutorul vostru
ast sfaturi...
pupici:*
Ticker slabit pentru alinush
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]