View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 10 mar 2011, 11:26:00
teo23's Avatar
teo23 teo23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: alba, Romania
Vârsta: 37
Dieta: dieta keto
Date: 168cm, 114kg
Mesaje: 343
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
Implicit Jurnalul mamicii Teo -122 kg spre 70 kg :)

Buna tuturor fetelor
Nu am mai intrat cam de un an aici pe forum, timp in care am facut un bebe scump tare. Dupa sarcina am reusit sa ajung de la 122 de kg la 110, inainte de sarcina aveam 115, deci nu am pus prea mult in timpul sarcinii, iar acum sper sa reusesc sa ajung la 70 kg.
O sa revin aici, sper ca zilnic, sa primesc sfaturi de la voi.
Vreau sa fiu o mamaica frumoasa pentru baietelu meu, sa nu ma obosesc cand incepe sa mearga in picioare, sa scap de starea care o am acum, nu am nici o placere de miscare , ma simt vesnic obosita si fara chef de viata.
O sa incep o dieta pe care o am de la o doamna care a slabit 40 de kg in 1 an, dieta de la o clinica din Cluj, unde platea cam 10 milioane pe luna, o sa va dau si voua dieta daca va intereseaza.
O zi frumoasa in continuare si spor la slabit
teo23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2280 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1763 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]