Subiect: Gris cu lapte
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 20 mar 2011, 09:56:13
irina27's Avatar
irina27 irina27 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata+sport
Date: 171cm, 62kg
Mesaje: 534
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Gris cu lapte

Ingrediente:

Miere, 60g - 183 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 49.4 carbohidrati, 0.1 fibre, 2.4 sodiu, 49.3 zahar
Gris, 100g - 360 calorii, 12.7 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 72.8 carbohidrati, 3.9 fibre, 1 sodiu, 0 zahar
Lapte 1.5%, Zuzu, 800ml - 360 calorii, 27.2 proteine, 12 grasimi, 0 colesterol, 36 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 903 calorii, (mic)40.1 proteine, (mic)13.1 grasimi, 0 colesterol, (mult)158.2 carbohidrati, 4 fibre, 3.4 sodiu, 49.3 zahar

Mi-aiesit 750 de g de gris[B].
irina27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2131 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1614 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1098 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 25 mar 2011 at 21:03:19.
Răspuns cu citat