[ioana_50]

Ma numesc Ioana si in ianuarie fac 60 de ani.Pana acum 2 ani nu a fost nevoie sa tin cura de slabit.Am fost o fire energica toata viata, acum de 2 ani sint pensionara si odata cu pensia au inceput si kg sa creasca.In iarna lui 2007/2008 am pus 8 kg dar in postul pastelui am tinut post ,nu am mancat carne,oua si lactate 5 saptamani si am dat jos 7 kg dar nu pentru mult timp ,urmatoarea iarna 2008/2009 am pus inapoi 10 kg si nu stiu acum cum le voi da jos,efort fizic mare nu pot sa fac pentru ca obosesc repede ( am uitat sa va spun ca am si astm },stiu sigur ca obosesc si din cauza kg in plus,dar sant hotarata sa slabesc macar 8 kg daca nu mai mult.poate ma ajutati si pe mine !