Buna slabutelor !
sunt noua pe acest forum si de 2 luni m-am decis sa renunt la vechiul stil de viata. In incercarea mea de a calcula caloriile, proteinele si carbohidratii cu ajutorul calculatorului de pe site vedeam ca nu reusesc nicicum sa depasesc 1000 de calorii pe zi. Mi-e foarte frica ca o sa ajung la faza de platou si nu voi mai avea de unde scadea, sau si mai rau ca o sa apara probleme la stomac. Nu imi pot da seama de ce mananc asa de putin. Am incercat sa cresc caloriile cu mancare sanatoasa dar ma simteam plina si balonata. Poate acum ceva vreme imi luam majoritatea caloriilor din ciocolata, cola si patiserii ? Iar acum corpului meu ii e greu sa se adapteze cu aceasta mancare.. nu stiu, chiar nu stiu. Astept cu nerabdare raspunsurile si ideile voastre!