Subiect: Jurnal lavi30
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 06 apr 2011, 18:32:12
lavi30's Avatar
lavi30 lavi30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 apr 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 72kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal lavi30
Am hotatrat sa intru pe acest site pentru ca sper ca voi reusi sa slabesc si eu macar putin asa cum am vazut ca au slabit alte fete.Am vreo 15 kg in plus dobandite aproape toate in urma nasterii.Dupa ce am nascut am dat jos vreo 7 kg, dar apoi nimic. Deja sunt disperata si nu mai stiu ce dieta sa mai tin si ce sa fac.
Ticker slabit pentru lavi30
lavi30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]