[lorydana]

Buna, nu stiu daca s-a mai discutat despre asta (am cautat prin forum si nu am gasit nimic)
Am vazut ca multe sali au abonamente care sombina aerobic cu fitness sau cu tae-bo, ma gandeam sa incerc sa le combine, dar sincer nu stiu cum e mai bine si ce ar da rezultate mai repede, vreau sa scap macar de 5 kg pana in august si ma gandeam ca el mai ok ar fi sa maresc numarul de antrenamente (pana acum am facut aerobic de 2-3 ori pe saptamana).
Ma gandesc daca ar da rezultate bune un program de genul:
Luni: Aerobic
Marti: Tae-bo
Miercuri pauza
Joi: Tae-bo
Vineri: aerobic
sambata si duminica: pauza sau uneori pilates acasa, in fuctie de ce program imi fac in weekend
Ma mai gandeam ca as putea sa fac in loc de Tae-bo Fitness. Pe voi ce tip de antrenament v-a ajutat mai mult la slabit?