Subiect: Supa au vin blanc Montignac, Faza 1, Sylvester
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 29 iun 2011, 09:58:08
Sylvester's Avatar
Sylvester Sylvester este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Supa au vin blanc Montignac, Faza 1, Sylvester
Discutie despre reteta Supa au vin blanc Montignac, Faza 1, Sylvester, oferita de Sylvester.

INGREDIENTE:
  • - 10 ml ulei de masline de buna calitate
  • - 200 gr ceapa
  • - 400 gr ciuperci
  • - 300 ml vin alb sec
  • - otet mere 10 ml
  • - 1L supa de legume (eu am adaugat apa)
  • - 500 gr migdale crude macinate
  • - 600 ml smantana dulce (eu am folosit 10% grasime)
  • - 3 linguri tarhon verde

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 76.4 calorii, 2.6 proteine, 6.1 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri
Ticker slabit pentru Sylvester
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi. Pentru a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat