Subiect: Salata Nicoise Faza I Montignac a la Sylvester
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 29 iun 2011, 11:25:03
Sylvester's Avatar
Sylvester Sylvester este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Salata Nicoise Faza I Montignac a la Sylvester
Discutie despre reteta Salata Nicoise Faza I Montignac a la Sylvester, oferita de Sylvester.

INGREDIENTE:
  • - ou fiert, 55 gr
  • - salata verde 150 gr
  • - ton in suc propriu, 165 gr
  • - masline 20 gr
  • - capere 50 gr
  • - rosii 100 gr
  • - ulei masline 10 ml

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 77 calorii, 9.2 proteine, 3.4 grasimi, 42.4 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0.9 fibre, 0.9 sodiu, 0.5 zaharuri
Ticker slabit pentru Sylvester
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi. Pentru a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat