Subiect: Gresesc daca schimb dieta?
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 21 iul 2011, 17:30:32
fllory's Avatar
fllory fllory este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 oct 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 29
Dieta: este o dieta creata de mine...
Date: 163cm, 71kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Gresesc daca schimb dieta?
Buna slabutelor!
Dupa cateva luni bune in care nu am mai prea slabit (adica am mai dat cativa centimetrii de la talie si solduri si am mai dat 2-3 kg), ma gandesc ca ar fi timpul sa schimb dieta mea. "Dieta mea" nu e una cu reguli scrise de altcineva ci cu regulule mele, adaptata dupa stilul meu de viata...defapt e un stil de viata. E adevarat ca am lasat-o si eu mai moale si am mai mancat si alimente pe care in timpul in care am slabit nu le mancam dar acum e vara si eu una vara asta mi-am propus sa mai dau jos de la abdomen.
Credeti ca gresesc daca trec la o alta dieta?
Si daca e o idee buna, care o recomandati ca fiind cea mai buna si care da rezultate relativ repede nu peste 2 luni...?
Ticker slabit pentru fllory
fllory, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat