Goji berries
Buna,
Ce parere aveti despre Goji berries? Eu am inceput sa iau de 3 zile Goji uscate, in fiecare dimineata.
Am citit pe foarte multe site-uri ca sunt foarte sanatoase, au antioxidanti, beta-caroten si chiar ar ajuta la slabit prin inhibarea poftei de mancare. Plus datorita concentratiei de vitamine, etc. dau si energie, ceea ce este foarte bine mai ales in curele de slabire.
Eu le combin cu iaurt si tarate de grau si psyllium.
Ce parere aveti? A mai consumat cineva?
annndabo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1475 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 958 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|