Slabutelor am o problemă gravă!
Am renuntat de vreo 2 saptamani la calculatul caloriilor zilnic deoarece imi provoca mult prea multa frustrare si anxietate şi am planuit meniuri intr-o agenda proprie si am mâncat conform acestora pe perioada aceasta.In seara asta,am calculat din curiozitate caloriile unui meniu(apoi a celorlalte),din teama a nu fi mancat prea mult.Si surpriza!!!Toate meniurile au sub 1000 calorii,iar mie mi se pareau foarte consistente...multe dintre ele sunt chiar si in valoare de numai 500kcl
...m-am infometat fara sa imi dau seama deoarece eu nu simteam foame pentru ca mancam des mere si beam apa ce imi umpleau stomacul.Cum pot reveni la o alimentatie de peste 1000 calorii fara sa ma ingras?
...imi e groaznic de frica