Subiect: Penne arrabiata
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 19 feb 2010, 13:45:49
melba's Avatar
melba melba este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 46
Date: 160cm, 74kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Penne arrabiata
Pt. 2 persoane:

Ingrediente:
4 linguri ulei de masline
3 catei usturoi
400g rosii sau rosii in bulion
1 lingurita de chili
1 lingurita de cimbru
1 lingurita de busuioc
350 g penne fierte
sare
piper

Se caleste usturoiul in ulei. Se adauga rosiile, apoi chili si se fierb 10-15 min. Se adauga apoi cimbrul, busuiocul, sare si piper. La sfarsit se adauga pennele fierte si se amesteca pana se integreaza.
Pofta buna!
Ticker slabit pentru melba
melba, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1107 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat