Subiect: Jurnal Anca22
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 20 feb 2012, 17:07:18
Anca22's Avatar
Anca22 Anca22 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2012
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sanatoasa
Date: 163cm, 72.8kg
Mesaje: 488
Aprecieri acordate: 445
Am fost apreciat(a) de 424 ori in 298 mesaje
Smile Jurnal Anca22

Buna ziua tuturor!
Tocmai s-a activat inregistrarea si sunt extrem de fericita.Nu mi s-a mai intamplat pana acum sa imi doresc atat de mult sa intru in vreo comunitate online(am verificat mailul timp de 3 zile din 15 in 15 min).Multumesc frumos Slabuta.
In ultima vreme am neglijat ceea ce mancam si urmarile s-au observat imediat asupra corpului meu.Am decis ,,sa pun piciorul in prag,, si sa fac ceva pentru sanatatea mea.In cautarea unor info utile am gasit acest site.Am citit o parte din postarile de pe forum si imi doresc sa ma primiti si pe mine alaturi de voi intrucat sunt de parere ca mi-ati fi de mare ajutor.
Anca22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2404 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]