Subiect: Ciorba simpla cu cartofi, smantana si taietei a la Mika
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 24 dec 2011, 14:26:26
mika_me's Avatar
mika_me mika_me este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Ciorba simpla cu cartofi, smantana si taietei a la Mika
Discutie despre reteta Ciorba simpla cu cartofi, smantana si taietei a la Mika, oferita de mika_me.

INGREDIENTE:
  • 110 g ceapa
  • 102 g morcov
  • 576 g cartofi
  • 1 cub gaina
  • 1 lg cu varf delikat
  • 30 g fidea
  • galbesnus de ou 11 g
  • 200 g smantana 12%
  • 2 lg zarzavat
  • apa

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 32.4 calorii, 0.8 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 5.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru mika_me
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat