Subiect: Rulouri din piept de pui a la Mika
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 04 ian 2012, 14:17:35
mika_me's Avatar
mika_me mika_me este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Rulouri din piept de pui a la Mika
Discutie despre reteta Rulouri din piept de pui a la Mika, oferita de mika_me.

INGREDIENTE:
  • 293 g piept de pui fara piele
  • 42 g cascaval Rucar (coliba ciobanasului)
  • 84 g sunca de praga, Baroni

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 173 calorii, 25.6 proteine, 7.3 grasimi, - colesterol, 1.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru mika_me
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat