Subiect: Aripioare cu ardei si rozmarin by Mika
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 12 ian 2012, 16:23:04
mika_me's Avatar
mika_me mika_me este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Aripioare cu ardei si rozmarin by Mika
Discutie despre reteta Aripioare cu ardei si rozmarin by Mika, oferita de mika_me.

INGREDIENTE:
  • 892 gr aripioare
  • 3 lg ulei masline
  • 3 catei mari de usturoi
  • 237 g ceapa
  • 1 ardei gras si jumatate
  • 400 g rosii decojite
  • sare, piper, rozmarin

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 183.9 calorii, 11.1 proteine, 13.7 grasimi, - colesterol, 3.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru mika_me
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat