Subiect: Jurnal ilovecoffee - In sfarsit am luat startul...
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 02 mar 2010, 17:38:39
Suzume's Avatar
Suzume Suzume este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach Faza 1
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 1.509
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal ilovecoffee - In sfarsit am luat startul...
Citat:
Anterior postat de ilovecoffee Vezi mesajul
Uffff!! Paradoxal cea mai mare problema pt mine, nu este sa ma abtin de la dulciuri, sau sa numar calorii, ci mai degraba...sa beau minim 2 l de apa pe zi...Mi se pare un chin sa trebuiasca sa beau apa dupa...apa.Si nu sunt nici o mare bautoare de ceai, ca poate asa imi era mai usor.Dar sper ca o sa ma obisnuiesc si cu asta si ca la un moment dat mi se va parea firesc.Oricum am incercat sa respect regula asta si am baut intr o zi , cat beam altadata in 3 zile Pt voi cum a fost la capitolul asta?
Ce ai mancat zilele astea Cafeluta?
__________________
Jurnalul meu: Jurnalul Roz al lui Suzume
Citat:
Anterior postat de Art Williams
"I'm not telling you it is going to be easy. I'm telling you it's going to be worth it."
Ticker slabit pentru Suzume
Suzume, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]