pai iaurtul este simplu
este cel de la danone de baut
si dim la 6 cand m-am trez imi era cam foame eu md il iau de obicei la 10
de aceea la 10 o sa pap iar
asta a fost un fel de gustare nici eu nsh cum sa ii sp
nu am cantar de buc
dar mama este vanzatoare si are ochiul format bine cu gramajul
cum ea nu este acasa o sa ma duc la magazin sa cantaresc ce am nevoie
(avem magazin in curte
)
mihaela01, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1951 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]