[Squishy]

Anterior postat de Twisty

Buna si bine ai revenit!
Imi pare bine ca ,,ti`ai revenit" cum s`ar spune.
Incearca sa mananci sanatos,sa elimini din alimentatia ta prajelile,zaharul,fainoasele,grasimile rele ,sa faci miscare si sa te hidratezi...dar cred ca stii si tu teoria pe de rost...mai greu este de pus in practica
Sunt o multime de retete dietetice pe site si te poti inspira daca iti place sa gatesti.
Poate te documentezi si vrei sa urmezi o dieta anume, oricare ar fi alegerea ta sa stii ca suntem alaturi de tine si te sustinem .

exact aia e cea mai mare problema, ca teorie stiu destula...ultimele zile m-am tinut ok din punct de vedere al alimentatiei, problema este ca trebuie sa incep sa imi misc fundu putin, aveam perioade in care faceam zilnic pe vremuri, dar ma lasam dupa vreo luna.. am icnercat in trecut unele retete si chiar am gasit unele care imi plac foarte mult si care am continuat sa le fac desi nu mai tineam neaparat dieta, cred ca este un lcuru bun multumesc frumos pt sfaturi si sustinere!