[BianncaR]

Buna slabutelor!!
Gata si ziua de astazi care din fericire a fost una aproape perfecta din punct de vedere al alimentatiei..am trecut cu brio peste toate tentatiile si am adunat un numar de 1016 calorii. De maine o sa incerc sa ma incadrez undeva in jurul a 1200 de calorii sa nu se plictiseasca metabolismul. In plus vreau sa introduc sucurile inainte de fiecare masa principala (naturale, facute acasa bineinteles) in diferite combinatii (legume+fructe).
O nelamurire as avea insa..untul de arahide este sanatos si permis atunci cand incerci sa slabesti? In cantitati rezonabile ma refer; adica 10-20 gr odata la 2-3 zile. Intreb acest lucru deoarece intentionez sa postesc in zilele ce urmeaza si posibilitatile pentru micul dejun mi se par cam limitate