Subiect: Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix)
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 30 apr 2013, 07:51:55
Dona Clara's Avatar
Dona Clara Dona Clara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
Implicit re: Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix)
Citat:
Anterior postat de jumbix Vezi mesajul
Buna seara slabutelor!
Am 23 de ani, 1.69 m si 108,2 kg. In urma cu 3 saptamani m`am apucat de dieta Atkins, am pornit de la 117 kg si am reusit pana acum sa dau jos 8 kg. Nu este prima mea tentativa de slabit, tin diete de la 16 ani, m`am confruntat cu efectul yo-yo si de la 70 de kg la 18 ani am ajuns la aceasta greutate in prezent. Sunt multumita de Atkins pentru ca nu fac foamea dar poftele de dulciuri inca ma bantuie. Sper sa gasesc aici sprijin din partea voastra.
Astept sa ne imprietenim!
Buna dimineata,

Sa ai o zi frumoasa si mult spor in lupta cu kilogramele
__________________
Jurnal

Ticker slabit pentru Dona Clara
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]