Subiect: Artificii pentru a sari masa de seara
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 29 mar 2010, 07:09:36
Red_Rose's Avatar
Red_Rose Red_Rose este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Artificii pentru a sari masa de seara
Un timp aveam si eu frica de a minca cina,de fapt si acum am aceastafrica pt ca in timpul zilei mananc mai multe calorii iar la cina nu-mi ajunge cine stie ce sa pap si mai ales ca seara nu fac nimic.Ce e bine de mincat la cina? O crema de branza e ok?
Ticker slabit pentru Red_Rose
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Red_Rose:
stoiana (06 apr 2013)