Subiect: O sa fiu o slabuta - Jurnal Monikutza
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 01 apr 2010, 09:00:06
Gea's Avatar
Gea Gea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
Implicit Re: O sa fiu o slabuta - Jurnal Monikutza
Citat:
Anterior postat de Monikutza Vezi mesajul
1 aprilie - DOUA SAPTAMANI
64,7 kg
bust - 96 cm
talie - 85 cm
burtica - 99 cm
solduri - 104 cm
coapse - 63 cm

am scapat de:
2.3 kg
bust 3 cm (-2 fata de saptamana anterioara)
talie - 1 cm
burtica - 2 cm (-1 fata de saptamana anterioara)
solduri - 4 cm (-1 fata de saptamana anterioara)
coapse - 1 cm

hmm... usor dezamagita, n-am avut timp absolut deloc de sport saptamana asta dar macar sunt multumita ca directia kilogramelor si a centimetrilor este buna: IN JOS!
Saptamana viitoare sper ca voi reusi sa fac mai mult sport mai ales ca dieta se va da putin-putin peste cap cu masa de Paste...
Paste Fericit tuturor, sanatate multa si sa petreceti frumos
Felicitari Monikutza pentru kilogramele pierdute si pentru centimetrii de care ai scapat!

O saptamana minunata iti doresc si un Paste cat mai linistit.
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Ticker slabit pentru Gea
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]