Subiect: Jurnalul meu pentru un inceput nou
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 14 mai 2015, 12:21:06
emmutza's Avatar
emmutza emmutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Dieta: Rina
Date: 163cm, 70kg
Mesaje: 186
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu pentru un inceput nou
Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul


Buna! Dc mananci asa putin la cina? si dc alegi margarina? ce tip de cereale consumi?
Cereale fitness. Mananc putin la cina ca mi-e putin frica sa nu cumva sa-mi fie rau peste noapte. Dupa ce m-am externat si am ajuns acasa credema ca mancam din 2 in 2 ore. Acuma m-am potolit putin si nu mai mananc asa de des. Aseara cina am mancat-o pe la 10 ca atunci m-o apucat foamea. Margarina mananc pentru ca sunt obisnuita cu ea de cand eram mica.
Ticker slabit pentru emmutza
emmutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1692 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1175 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]