Orezul ingrasa in exces,de altfel ca oricare aliment!
In schimb daca-l consumi cu moderatie nu iti afecteaza cu nimic...Cat despre caloriile orezului,acesta are 350 calorii crud,iar eu cred ca tu nu-l mananci asa,nu?Iar o portie de orez fiert are in jur a 120 calorii(orezul brun are 110).
Cel mai mult trebuie sa se tina cont de organismul fiecaruia...
