Subiect: Cat sport trebuie sa fac, ca sa slabesc?
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 18 apr 2010, 16:17:01
Liviutzza's Avatar
Liviutzza Liviutzza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: am nevoie de ajutor, in legatura cu cat sport trebuie sa fac ...
Citat:
Anterior postat de Anca77yvb Vezi mesajul
24 de ani , tu? sincer stii de ce m-am apucat de slabit ..... ca sa ii inchid gura cuiva care m-a facut grasa ........
eu am 22 cand am slabit prima oara tot din motivul asta m-am apucat!Dar nu trebuie sa o faci doar pentru ca o persoana e prea limitata si nu stie sa jigneasca decat in modul asta,trebuie sa o faci pentru tine!Sa fii tu fericita!
Ticker slabit pentru Liviutzza
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat