View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 19 iul 2009, 14:45:55
linda's Avatar
linda linda este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 15 iul 2009
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.6kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: nu ma mai joc, gata cu yo-yo

pilates fac in jur de 25 de minute şi în jur de 50 de abdomene pe moment, weekendul ăsta a fost groaznic, am mâncat aiurea , nimic sănătos, dar m-am încadrat cât de cât în calorii, sper ca de mâine să-mi revin, nu mă las, trebuie să continui, sunt curioasă ce zice cântarul
linda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1908 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1391 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]