Subiect: O luna fara dulciuri!! Partea III
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 08 mai 2010, 16:42:13
Vivianna's Avatar
Vivianna Vivianna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Numaratul caloriilor
Date: 165cm, 59.8kg
Mesaje: 114
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: O luna fara dulciuri!!! Partea II
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
In primul rand nu am dulce in casa. De fapt am, e o ciocolata alba, dar nici sa mi-o bagi pe gat si nu as manca-o. Yuck! In al 2-lea rand, ma motiveaza gandul ca asa voi slabi. In al 3-lea rand, tin un regim low-carb, care nu se pupa defel cu dulciurile.

Incercati cate o sapt, sau 6 zile. De luni pana sambata cumintenie totala si duminica un mic rasfat.
Multumim de sfaturi
Ticker slabit pentru Vivianna
Vivianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1890 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1373 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1116 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat