Subiect: Omleta cu zucchini
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 07 iul 2010, 14:20:42
alinutza656's Avatar
alinutza656 alinutza656 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Omleta cu zucchini
Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Ingrediente:

Ou de gaina, 295g - 422 calorii
Ulei masline 100% extravirgin, Dico, 5ml - 42 calorii
Zucchini verde deschis, 200g - 22 calorii
Telemea de vaca, 30g - 82 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 568 calorii

Se taie zucchini marunt, se pun in tigaie cu uleiul de masline si se pune capacul. Ii lasam pana se inmoaie si se rumenesc putin. apoi adaugam ouale batute, putina sare si telemeaua-pentru gust . punem la loc capacul.
intoarcem pe partea cealalta cand este rumenita
Pofta buna!!
Ataşament 4578Ataşament 4579
uite aici caloriile: Calorii Omleta cu zucchini , by Andra - Calorii.Slabute.ro
Ce bine arata...tot am dovlecel in figider maine asta imi e micul dejun
__________________
Jurnalul meu:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...6-2572-13.html

Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele.
Ticker slabit pentru alinutza656
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 506 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat