Subiect: Ce parere aveti despre meniul meu?
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 27 iul 2010, 10:53:50
danielbaiatu's Avatar
danielbaiatu danielbaiatu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Keto usor modificat
Date: 164cm, 66kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up Re: Ce parere aveti despre meniul meu?
Citat:
Anterior postat de Sand Vezi mesajul
Presupun ca mananci prea putin, sub aportul caloric necesar pentru rata ta metabolica statica. Din cauza asta intrii intr-un asa zic "starvation mode", in care corpul nu slabeste si nici nu se ingrasa ci stagneaza ca sa nu piarda energie. Daca vrei sa slabesti, trebuie sa cresti un pic numarul caloriilor ca sa dai metabolismul peste cap un pic si sa-l faci sa creasca = sa arda mai multe calorii.

Parerea mea. Succese!
Multumesc mult pt raspuns am sa incerc sa cresc pana la 2100 kcal sa vad in perioada urmatoare ce se intampla
Ticker slabit pentru danielbaiatu
danielbaiatu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2541 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2024 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat