Subiect: Saritul pe loc cate calorii arde?
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 02 ian 2011, 23:51:04
DariaMih's Avatar
DariaMih DariaMih este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 65kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Saritul pe loc cate calorii arde?
Citat:
Anterior postat de cutesuzy Vezi mesajul
si eu ma gandeam sa schimb exercitiile pe care le fac acum cu kangoo jumps, insa asa cum spune si daria mai sus..e destul de solicitant si trebuie sa ai ceva rezistenta..dar mie mi se pare foarte amuzant..o alta alegere de-a mea ar fi innotul..care e recomandat in mai multe cazuri, nu numai pentru slabit..sarbatori fericite!
Innotul este un sport care ajuta la foarte multe lucruri legate de sanatate si este recomandat in mai multe cazuri. Eu te sfatuiesc sa optezi pentru innot in detrimentul kangoo jumps, beneficiile sunt mai multe! Insa iarna, nu stiu cat este de recomandat tinand cont de vreme. Mie iarna imi place sa merg la patinoar Seara faina!
Ticker slabit pentru DariaMih
DariaMih, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2248 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat