Subiect: La regim! (din nou)
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 10 nov 2009, 18:54:18
cristinik's Avatar
cristinik cristinik este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 167cm, 79kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: La regim! (din nou)
Fetelor, ce ma fac, ca nu mai slabesc. E adevarat ca in weekend nu m-am prea tinut de dieta, dar de ieri m-am apucat din nou. Nu stiu, zau, cand o s a ma apuc si eu serios de regim, ca arat ca naiba si nicio haina nu mai mai incape.
Iar o iau razna! Afurisita asta de vointa, nu prea vrea sa-mi fie alaturi in cursa cu kg.
Ticker slabit pentru cristinik
cristinik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1735 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]