Subiect: Jurnal Butterfly
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 23 nov 2009, 14:16:32
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal Butterfly
Citat:
Anterior postat de butterfly Vezi mesajul
Gata...mi-am facut si eu Jurnal.....chiar daca astazi e Sambata...nu mai fac prostia cu "de luni ma apuc"..ma apuc de astazi....vreau sa slabesc...vreau ca in 4 saptamani sa dau macar vreo 6 kilograme...stiu ca pare cam mult....dar cred ca daca m-as abtine le-as da jos.... de vreo 2 ani ma chinui cu slabitul....am mai tinut vreo 2 saptamani acum o luna si ceva si am slabit 4,5 kg....dar daca am dat iama prin dulciuri le-am pus la loc in acelasi timp
Multa bafta
Ce dieta ai tinut de ai dat kg?
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]