Subiect: Jurnal rainbow
View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 11 mai 2011, 08:08:48
silvia2011's Avatar
silvia2011 silvia2011 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
Implicit Re: Jurnal rainbow

Am vazut ca ti-ai facut casuta si am venit in vizita cu un .
Daca iti permite bugetul cumparati un cantar de bucatarie. Eu doar asa am realizat de fapt cat mancam.
La inceput si eu imi faceam meniul dupa ce mancam, iar seara nu vrei sa stii ce imi arata calculatorul . Ba mancam prea multi carbo, ba prea multe grasimi. Era varza meniul meu.
Asa ca am inceput sa il fac de cu seara sau cel tarziu in dimineata respectiva. Bineinteles ca pe parcursul zilei mai apar unele modificari la gramaj sau se mai schimba un fruct, dar in general incerc sa ma tin de el.
Referitor la dulce sunt la fel ca tine . De curand am descoperit niste biscuiti care sunt trecuti si in calculatorul de calorii. Nu stiu cat de sanatosi sunt, tb sa mai citesc pe aici , dar cand simt ca nu mai pot prefer sa mananc un pachetel de biscuiti.
Se pare ca eu sunt musafir din ala care vine dar uita sa mai plece .
Spor la slabit. Sa ai o zi minunata .
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]