Citat:
Anterior postat de Liviutzza
pai faza asta chiar nu am mai auzit-o...pai daca eu la cina mananc 250 de grame de piept de pui sa zicem..asta e cu mult peste limita..plus ca la micul dejun mananc omleta..branza etc...Asta inseamna ca nu e bine?eu sincer nu am mai auzit pana acum asa ceva...  |
daca se bea f multa apa,ceai, se alimina din toxine. eu de ex beau acum minim 2litri jumate,sau 3 jumate. Imi e si sete mereu. Daca se face exces normal ca nu e bine,dar cu orice e asa,nu trebuie exagerat nu nimic. de ex mai mult de 100g de proteina sau cu mult peste normal ca nu e bine,daca o pers are 50 kg. Depinde mult de ce greutate ai oricum.
Am si citit,ca daca treci de 100g proteina,te poti ingrasa,pt ca se transforma in carbo. Acu nush daca e adv asta.