17 sep 2011, 17:23:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Principiile de baza ale dietei Montignac Faza I
Citat:
Anterior postat de nicodhd
buna fetelor .....sunt noua la montignac si as dori sa stiu daca exista pe site un subiect de genul ´´LA CUMPARATURI CU MONTIGNAC ´´ in care sa gasim lista de alimente ,produse montiapte,in ce supermarketuri se gasesc ,denumire ,marca ce le produce ,eventual foto .Eu traiesc in Spania si aici exista asa ceva ,astfel stiu ce inghetata ,ce conserve ,bulion ,sunca presata ....pot cumpara si bineinteles unde le pòt gasi .Peste 2 sapt vin in Rom in vacanta si nu as vrea sa umblu citind toate etiketele prin supermarket .Spre ex nu stiu unde pot cumpara in ro wasa fibre ,un gem fara zahar ,dextroza si alte cele nepermise (melaza ,amidon,sacaroza...ingrediente neagreate de Montignac).
multumesc anticipat !
|
Nu exista, dar il poti deschide, e chiar interesant subiectul.
In ro gasesti wasa cu max 16% fibre sau pesmeti Burger cu max 21.
Gem fara zahar, facut doar din fructe e magiunul de la Topoloveni. Fetele din Ro il lauda mult pt ca e 100% prune.
in rest, nu prea stiu. De obicei in hipermarketuri gasesti ce ai nevoie!
Te pup!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost."  (Nicolae Iorga)
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|