Citat:
Anterior postat de dorutza
hm, si tu ai probleme cu cartofii prajiti???
la mine s-a mai imbunatatit situatia, in sensul ca a scazut frecventa, dar tot ii las ca si rasplata in weekend dar numai din cand in cand, nu in fiecare weekend..
si papa 1500 de calorii o saptamana, nu scadea direct la 1200
ca sa ai de unde scadea din calorii in caz ca slabesti si apoi stagnezi, si sa nu-ti bruschezi organismul
|
Scumpa mea nasica,
Nu sunt neaparat innebunita dupa ei, dar cand mi se face odata pofta.... e urat rau...Si cand mi se mai si pun sub nas, numai sa imi vina pofta , e nasol.
Ieri, cand am primit cartofii pai, nu i-am mancat pe loc, cat au fost proaspeti. I-am luat acasa, dar pana atunci s-au inmuiat si si-au schimbat gustul, si nu am mai fost asa incantata de ei. Am mancat doar jumate... Dar e un pas inainte faptul ca nu am dat buzna in ei. Am mancat pulpa de pui si salata cu cartofii pai in fata. Sunt chiar tare ca nu m-am atins de ei
Oricum, ii voi refuza de acum inainte. de ce sa imi fac rau cu mana mea? Cel putin nu luna asta.
Gea, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2364 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]