View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 19 feb 2010, 17:29:36
Gea's Avatar
Gea Gea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
Smile re: Gea-Cura de slabire cu probleme de sanatate

Citat:
Anterior postat de dorutza Vezi mesajul
hm, si tu ai probleme cu cartofii prajiti???
la mine s-a mai imbunatatit situatia, in sensul ca a scazut frecventa, dar tot ii las ca si rasplata in weekend dar numai din cand in cand, nu in fiecare weekend..

si papa 1500 de calorii o saptamana, nu scadea direct la 1200
ca sa ai de unde scadea din calorii in caz ca slabesti si apoi stagnezi, si sa nu-ti bruschezi organismul
Scumpa mea nasica,

Nu sunt neaparat innebunita dupa ei, dar cand mi se face odata pofta.... e urat rau...Si cand mi se mai si pun sub nas, numai sa imi vina pofta , e nasol.

Ieri, cand am primit cartofii pai, nu i-am mancat pe loc, cat au fost proaspeti. I-am luat acasa, dar pana atunci s-au inmuiat si si-au schimbat gustul, si nu am mai fost asa incantata de ei. Am mancat doar jumate... Dar e un pas inainte faptul ca nu am dat buzna in ei. Am mancat pulpa de pui si salata cu cartofii pai in fata. Sunt chiar tare ca nu m-am atins de ei

Oricum, ii voi refuza de acum inainte. de ce sa imi fac rau cu mana mea? Cel putin nu luna asta.
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]