View Single Post
  #10 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 09:58:51
Veronica2012's Avatar
Veronica2012 Veronica2012 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 mar 2012
Locaţie: Focsani, Romania
Dieta: Mananc sanatos
Date: 175cm, 59.9kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Veronica2012 - Cum mai e sa fii slabuta?

Buna Diana, deja sunt convinsa de faptul ca imi va folosi compania voastra!!! Dieta hipocalorica e cea care ma tenteaza si pe mine, cred ca as putea sa o adaptez la stitul meu de viata si sa ma deblochez cumva de la 70-ul asta afurisit. Dar vreau, vreau tare mult sa reusesc, si cand ma uit ce rezultate aveti voi am dovada ca se poate. Iti multumesc din suflet pentru raspuns!! Planul meu e sa tin cont de ce gasesc aici, experientele voastre, sfaturile, materialele care ma pot ajuta si sa le asimilez in loc de paste, prajeli si dulciuri .
Zi buna draga mea, multumesc inca o data!!!
Veronica2012, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1608 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1091 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]