Subiect: Jurnalul lacramioara
View Single Post
  #1000 (permalink)  
Vechi 26 ian 2011, 13:42:32
maryg's Avatar
maryg maryg este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara
Citat:
Anterior postat de ioana1986 Vezi mesajul
buna sunt ioana si sunt proaspata mamica,dar in special sunt o mare admiratoare a dulciurilor.Am 25 de ani,170 cm, si 71kg si chiar nu ma mai simt bine in pielea mea.As dori sa slabesc cam 10 kg.Cam de vreo 2 saptamani am renuntat la dulciuri si la paine,mananc doar cate 200 g de piept de pui la gratar si in rest fructe....aaa si un iaurt.Sper sa am ambitie sa pot reusi ce mi-am propus
Bine ai venit !
Si eu iti garantez 10 kg.in trei luni! Aveam 70 kg.cand m-am inregistrat si am ajuns la 60 kg. in trei luni...chiar daca acum am 62.50 kg.,asta e o alta poveste !
Spor!
__________________
Ticker slabit pentru maryg
maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]