Subiect: Dieta Dukan - Faza I (de atac)
View Single Post
  #101 (permalink)  
Vechi 31 iul 2012, 20:47:54
lorydana's Avatar
lorydana lorydana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata - nutritionist
Date: 162cm, 100kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Dieta Dukan - Faza I (de atac)
Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul

la cat sunt eu de hotarata sa slabesc as tine 10 zile!dar sigur sigur tin 7 zile,apoi in functie de psihic,poate mai tin pana la 10!
am facut testul Dukan ,mi-a iesit ca trebuie sa tin 7 zile!
Si mie testul Dukan imi recomanda sa ajunpe la 62 kg, si sa tin atac 3 zile, dar eu tin 5, vreau sa ajung macar la 60
Ticker slabit pentru lorydana
lorydana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2281 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1764 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat