[VAmedeea]

Anterior postat de ianna

Eu sunt de parere ca toate dietele reduc numarul caloric intr-un fel sau altul...chiar si Montignac. Reducerea caloriilor duce la slabirea ( demonstrat stiintific si sustinuta de multi doctori). Acum tine de fiecare persoana cat considera ca trebuie sa reduca..evident ca o reducere drastica a nr caloic poate avea consecinte grave asupra nutritiei si implicit sanatatii.

Din cate am citit multe din teoriile lui Montignac inca nu sunt sustinute stiintific si oricum incearca el sa demobilizeze dieta reducerii nr caloric... dieta lui are la baza si reducerea nr caloric...ceea ce ma duce cu gandul la atitudinea din capilarie cu aratatul cu degetul cand cineva era de vina "nu eu ...el". Acum din cate am inteles Montignac e foarte popular in Europa.. si poate informatiile mele de pe site-uri americane nu sunt tocmai corecte...

Draga Ianna, cu siguranta ai dreptate cand spui ca se reduce nr. de calorii. Ideea e ca eu nu ma stresez sa numar calorii si mananc pana ma satur. Nu e ca o dieta cu tot felul de reguli si restrictii. E un pic complicata la inceput pana o intelegi, dar dupa devine usor. Iti trebuie doar un pic de vointa si hatararea de a face ceva pt tine.
Diferenta dintre dietele cu calorii si asta cu IG e ca putem manca si produse cu grasimi, gen smantana, branza mai grasa, nuci, etc, daor daca nu le amestecam cu glucide, daca nu ma insel. Poate ma corecteaza o Monti cu vechime.
Te pup!